Domů Zdraví

Zdraví

89 Články

Recept na domácí bezový sirup: 20 květů a hotovo za 3 dny

Sirup z bezových květů zvládne doma připravit každý — potřebujete 20 květů, 1 kg cukru, citronovou kyselinu, citron a pomeranč a sirup vydrží...

10. 6. 2026 18:00

Pět tipů pro lepší spánek v tropických nocích

Horké letní noci kazí spánek milionům lidí — přitom stačí dodržet 5 konkrétních pravidel, od správné teploty ložnice přes pitný režim až po...

9. 6. 2026 18:00

Léky na hubnutí mohou zvyšovat úbytek svalové hmoty až ve 40 procentech

Léky ze skupiny GLP-1, používané k léčbě diabetu i obezity, mohou u zvýšit riziko zlomenin o 11 procent a způsobit úbytek svalové hmoty...

8. 6. 2026 18:00

Káva snižuje riziko demence o 18 %: stačí ji pít denně

Lidé pijící 2–3 šálky kávy denně mají o 18 % nižší riziko vzniku demence než ti, kteří kofeinovou kávu nepijí vůbec, ukázala analýza...

8. 6. 2026 12:00

Procházka 15 minut po jídle výrazně snižuje hladinu cukru v krvi

Krátká procházka po jídle výrazně tlumí nárůst hladiny cukru v krvi, a to bez ohledu na intenzitu pohybu. Studie publikované v odborných časopisech...

29. 5. 2026 18:00

Ortoped doporučuje 10 jednoduchých cviků proti bolestem zad

Ortopéd Markus Klingenberg z bonnské Beta Klinik popisuje cvičení a každodenní návyky, které sám používá k udržení zdravých zad a kloubů — problémy...

29. 5. 2026 10:00

Nízké sebevědomí zvyšuje riziko závislosti na reality show, zjistili vědci

Lidé s nízkým sebevědomím sledují reality show častěji a jsou náchylnější k rozvoji emocionální závislosti na těchto pořadech, zjistila studie Frankfurt University of...

28. 5. 2026 10:00

Vědci zjistili, že spánek 6–8 hodin zpomaluje biologické stárnutí orgánů

Studie v časopisu Nature zjistila, že lidé spící 6,4 až 7,8 hodiny za noc vykazují nejmenší známky zrychleného biologického stárnutí. Výzkumníci z Columbia...

22. 5. 2026 18:00