Špatný spánek může patřit mezi faktory, které stojí za nárůstem rakoviny u lidí mladších padesáti let. Naznačují to dvě rozsáhlé americké studie představené na onkologické konferenci v Chicagu.
Co studie o spánku a rakovině zjistily
Výzkum vedli odborníci z Jefferson Health New Jersey ve Stratfordu a z centra Ochsner MD Anderson Cancer Center v New Orleans. Analyzovali zdravotní data více než 18 milionů dospělých Američanů ve věku 18 až 50 let.
Lidé s narušeným spánkem podle výsledků častěji onemocněli časnou formou rakoviny tlustého střeva, prsu, dělohy nebo vaječníků. U části osob s diagnostikovanou nespavostí byla pravděpodobnost vzniku nádoru během pěti let až trojnásobná.
„Narušení spánku může představovat klinicky významný, potenciálně ovlivnitelný rizikový faktor…“ — autoři studie, ASCO
Proč počty mladších pacientů rostou
Počet onkologických diagnóz u mladších lidí stoupl za tři desetiletí téměř o 80 procent. Celosvětově se zvýšil z 1,82 milionu případů v roce 1990 na 3,26 milionu v roce 2019.
Úmrtí na rakovinu u lidí ve čtyřicátých letech a mladších přitom vzrostla o 27 procent. Podle výzkumu zveřejněného v časopise BMJ Oncology zemře každoročně na nádorová onemocnění více než milion lidí mladších padesáti let.
Příčiny tohoto trendu zůstávají předmětem zkoumání. Odborníci je spojují především s genetikou a životním stylem, určení konkrétních faktorů se stalo prioritou globálního zdravotnictví.
Jde o souvislost, ne o prokázanou příčinu
Studie zjistily statistickou souvislost, nikoli důkaz, že narušený spánek rakovinu způsobuje. Na to upozornil David Garley, lékař a ředitel kliniky Better Sleep Clinic v anglickém Bristolu.
Podle něj může za spojitostí stát fyziologie spánku i to, že nevyspalí lidé žijí méně zdravě. Garley zmínil vyšší míru pití alkoholu, kouření, obezity a méně pohybu jako možné skutečné příčiny rizika.
Jednou z rolí spánku je obnova imunitního systému, který se podílí na obraně proti rozvoji nádorů. Souvislost ale může fungovat i opačně, dosud nerozpoznaná rakovina sama mění to, jak člověk spí.
Co s tím mohou lidé udělat
Claire Coughlanová z organizace Bowel Cancer UK uvedla, že rakovina tlustého střeva je stále častější u lidí nad padesát let, přibývá ale důkazů o jejím nárůstu u mladších.
Megan Winterová z Cancer Research UK připomněla, že riziko rakoviny lze snížit i bez ohledu na další výzkum. Pomáhá nekouřit, udržovat zdravou hmotnost a chránit se před sluncem.
