Studie University of Toronto zjistila, že sdílení ložnice se psem lidský spánek nenarušuje. Údaje z náramků 25 dobrovolníků a jejich 38 psů naopak ukázaly, že spánek psů ruší spíše lidé.
Jak výzkum probíhal
Studii, kterou časopis PLOS One ve středu zveřejnil, vedli vědci z University of Toronto. Probíhala v jižním Ontariu za pandemie covidu v rámci většího projektu srovnávajícího aktivitu socializovaných vlků a domácích psů.
Čtyři týdny nosili lidé na zápěstí aktivitní náramky podobné Fitbitům. Psi, všichni huskyové a malamuti bez zdravotních potíží, měli stejná zařízení na obojku.
Většina psů spala na posteli nebo ve stejné místnosti jako lidé, několik jich spalo jinde, uvedla spoluautorka Lavania Nagendran. Vědci z dat vyhodnotili délku a kvalitu spánku. Lidé navíc vyplnili dotazník o svém spánku.
Polovina lidí, zejména ti, kteří spali s více psy najednou, v dotazníku uvedla přerušovaný spánek. Data z náramků ale ukázala, že sdílení postele neovlivnilo délku ani kvalitu spánku lidí ani psů.
„Lidé, kteří měli více psů, hlásili špatný spánek… na přístrojích to vidět nebylo.“ — Lavania Nagendran, výzkumnice antropologie a spoluautorka studie.
Kdo koho při spánku ruší
Lidé a psi se podle náramků probouzeli přibližně ve stejnou dobu, jako první se ale pohnuli lidé a rušili tím psy, uvedl spoluautor Ming Fei Li. Zjištění odporuje studii z roku 2020 s opačným výsledkem.
Nezáleželo ani na tom, zda pes spal přímo v posteli, nebo poblíž. Lidé se se psy podle Liho cítili bezpečněji, což naznačuje „hlubší evoluční historii“ obou druhů.
Studie měla omezení: malý vzorek dobrovolníků s převahou žen a nízkou rozmanitost plemen, uvedl Li.
Dřívější studie a názor spánkového lékaře
Studie z roku 2023 v časopise Human-Animal Interactions spojila vlastnictví zvířete s horším spánkem. Podle studie kliniky Mayo z roku 2017 lidé spali lépe se psem poblíž, ale ne v posteli.
Psi podle odborníka na spánkovou medicínu W. Christophera Wintera z Charlottesville Neurology & Sleep Medicine ve Virginii fungují jako „zeitgebery“, tedy signály, kdy jíst, jít na procházku nebo spát. Winter se na studii nepodílel.
Podle něj většina výzkumů ukazuje, že na pravidelnosti spánku může záležet víc než na jeho délce. Zároveň ne každý pes je dobrým společníkem do postele.
Velký pes může zabírat hodně místa a stahovat přikrývky, psi jakékoli velikosti se mohou budit kvůli zvukům či záblescům světla. Plemena s abnormalitami horních cest dýchacích, například mopsi, bostonští teriéři a francouzští buldočci, mohou hlasitě chrápat.
